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Lesen Sie hierzu den Artikel „Eine grundlegende Bewusstseinsübung zum Aufbau der Lebenskräfte und des ganzen Menschen„.
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Zehenspitzenstellung
In der Zehenspitzenstellung entsteht ein Empfinden des In-sich-selbst- Aufgerichtetseins bei gleichzeitiger Innerlichkeit. Ein erstes Gefühl der Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen wird erlebbar.
Heinz Grill führt hierzu aus: „Es ist die Empfindung eines langen Rückens mit einem lebensvollen, lebenssprießenden, jungfräulichen Selbstgefühl identisch. Dieses jungfräuliche Gefühl entsteht aus dem Empfinden, dass durch die Gedanken ein ständiger, ätherischer Aufbau im Herzen stattfindet.“ (Grill Heinz, Seelendimension des Yoga, S. 120)