Kurse wöchentlich

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Schwerpunkt-Thema für alle Angebote in 2024:

Entspannung und Regeneration kreieren lernen

Stress, Unruhe, Nervosität und der damit einhergehenden Erschöpfung mit einer tiefgreifenden, nachhaltigen Stärkung des Nervensystems entgegenwirken

Frühjahrskurs MEDITATION: „Empathie, Konzentration und Schöpferkraft entwickeln“

Kurs 1) DO 10:30 – 11:30 Uhr – nächster Beginn: auf Anfrage
Kurs 2) MI 17:30 – 18:30 Uhr – nächster Beginn: jederzeit

Die Praxis von Bewusstseins- und Konzentrationsübungen, wie in diesem Kurs vermittelt, fördert die Fähigkeit zu empathischer Verbindung mit anderen Menschen, zu objektivem Umgang mit Ängsten und Irrationalität, zu Konzentrationsbildung und zur schöpferischen Gestaltung des Lebens mit neuen Ideen.

Wir praktizieren Naturbetrachtungen, Arbeit mit verschiedenen Texten und Aussagen, sowie Vorstellungs- und Konzentrationsbildung, die für jeden geeignet sind.

Ort: Engelsberg        Die Kurse finden bei gutem, warmem Wetter im Freien statt!

6 wöchentl. Termine     Kosten: 80,- €     Maximal 8 Teilnehmer

Weitere Informationen und Anmeldung: Rita Egger Tel.: 0152 – 06 722 402

Frühjahrskurs YOGA: „Freude an gesundheitsstärkender Bewegung“

Kurs 3) DO 9:00 – 10:15 Uhr – nächster Beginn: auf Anfrage
Kurs 4) MI 18:45 – 20:00 Uhr – nächster Beginn: jederzeit
YOGA FÜR SENIOREN:
Kurs 5) MI 9:30 – 10:45 Uhr – nächster Beginn: jederzeit

Bewegung und Freude sind sehr bedeutungsvoll für eine Stärkung der Gesundheit. Besonders eine vom Bewusstsein gestaltete, ästhetisch geformte Bewegung fördert die Freude und regt harmonische, aufbauende Prozesse im Organismus an. Dies stärkt u.a. den Rücken, fördert Ruhe und Entspannung und stärkt das Immunsystem.

Wir praktizieren verschiedene Übungen aus dem Yoga und einfache Bewegungsformen, die für jeden geeignet sind.

Ort: Engelsberg       Die Kurse finden bei gutem, warmem Wetter im Freien statt!

6 wöchentl. Termine     Kosten: 100,- €     Maximal 8 Teilnehmer

Weitere Informationen und Anmeldung: Rita Egger Tel.: 0152 – 06 722 402

Yogakurse „Ästhetische und heilsame Bewegung“

Grundlagenkurs: DO 18:00 – 19:15 Uhr (10 Termine) – nächster Beginn: auf Anfrage

Der Grundlagenkurs ist sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende aller Yogastile geeignet. Im Grundlagenkurs werden wichtige Grundstellungen des Yoga (asana) erlernt und die Grundsätze der Entspannung, eines freien Atems und der Entwicklung einer spannkräftigen Wirbelsäule vermittelt. Es werden einfache Gedanken zur inneren (seelisch-geistigen)  Bedeutung der Asana eingeführt.

Gerne können Sie eine Probestunde gratis besuchen. Termin nach Vereinbarung.

Aufbaukurs: DI 18:00 – 19:15 Uhr (10 Termine) – nächster Beginn: auf Anfrage

Im Aufbaukurs wird die Ausführung der Grundstellungen des Yoga weiter entwickelt und es kommen evtl. fortgeschrittenere asana hinzu. Die Auseinandersetzung mit der seelisch-geistigen Bedeutung der Körperübungen wird nun vertieft. (Voraussetzung für die Teilnahme im Aufbaukurs ist der Grundlagenkurs.)

Kurs „Bewusstseinsübungen – Aufbau von Beziehungsfähigkeit, Konzentration und Schöpferkraft“

Grundlagenkurs: DO 19:30 – 20:30 Uhr (10 Termine) – nächster Beginn: auf Anfrage 

Der Grundlagenkurs ist sowohl für Anfänger, wie auch für Praktizierende von Konzentrations- und Meditationsübungen aller Stile geeignet. Es werden grundlegende Bewusstseinsübungen vermittelt und wesentliche Grundsätze für den Aufbau von Beziehungsfähigkeit, für die Konzentrationsbildung und für die Entwicklung von Schöpferkraft aufgezeigt.

Gerne können Sie eine Probestunde gratis besuchen. Termin nach Vereinbarung.

Eine ästhetische Bewegung hängt nicht in erster Linie davon ab, wie perfekt und körperlich vollendet eine Asana ausgeführt werden kann.
Die Übung erhält einen feinen und lichten Ausdruck, wenn der Übende den eigenen Körper und sich selbst vergessen kann – bei gleichzeitiger Wachheit und Bewusstheit für die innere Bedeutung der Asana.
Die Entwicklung eines praktischen und konkreten Denkens, einer reinen Empfindungsfähigkeit und einer frei verfügbaren Willenskraft bildet hierfür die Grundlage.

Allgemeine Bedingungen für die Kurse

  • Kursbeitrag für 10 aufeinanderfolgende Treffen Grundkurs / Aufbaukurs Yoga: 140,- € (Zahlung spätestens in der ersten Stunde)
  • Kursbeitrag für 10 aufeinanderfolgende Treffen Grundkurs Bewusstseinsübungen: 110,- € (Zahlung spätestens in der ersten Stunde)
  • Studenten und Arbeitslose erhalten einen Rabatt von 20 %.
  • Kursort: Engelsberg – bei schönem, warmem Wetter im Freien. Die Kursräumlichkeiten variieren je nach Teilnehmerzahl. Sie erhalten die genaue Adresse nach der Anmeldung.

Auf eine Anerkennung für die Yogakurse durch die Krankenkassen habe ich aus verschiedenen Gründen verzichtet. Hintergründe hierzu finden Sie unter Yoga und Krankenkassenanerkennung.

Für Fragen, Anregungen und für Ihre Anmeldung können Sie mich unter Kontakt erreichen. Ich freue mich über Ihr Interesse!